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Columnas anteriores Marcela Contreras

Ejercicio de transformación: En busca de aprobación

El compartir opiniones distintas, estilos de vida diferentes muchas veces se vuelve foco de inseguridad. ¿Cuán pendiente estás de lo que otros opinan sobre cómo tú debieras vivir?

Autovigilarse: ¿Cómo está tu nivel de energía vital?

Cuando nuestra energía vital está en equilibrio, nos encontramos libres de pensamiento o emociones negativas, pero ¿cómo lograr ese estado de paz y liberación?

¿Cómo enfrentar los problemas económicos?

Una de las situaciones que más suelen estresarnos, se relaciona con la escasez de dinero. ¿Cuántas veces te has centrado sólo en obtenerlo, sin pensar qué es lo que realmente provoca ese escenario?

Aprendiendo a usar el Pensamiento

Mientras la conciencia toma las decisiones, el inconsciente adopta todas las disposiciones. La conciencia determina el “qué” y el inconsciente dispone el “cómo”[…]

Conocer la mirada de los Jóvenes

Frases como “La juventud de hoy está perdida” es tan prejuiciosa como perjudicial. ¿Hasta qué punto el adulto asume su responsabilidad en el desarrollo de niños y jóvenes?

La preocupación

A veces nos ocurre que pensamos tanto en el futuro, que vivimos en un estado de ansiedad permanente, pero ojo: por mucho que te preocupes, no cambiarás nada con sólo pensarlo.[…]

El Miedo

Puede que seas un experto de la seguridad, pero en el fondo una persona que evita lo desconocido. La sociedad nos entrena para ser cautelosos, estimulando la prudencia y la precaución[…]

La culpa

La culpa es una de las emociones más comunes. Pero también es una de las que más nos desgasta y daña, de manera importante, nuestra autoestima y de paso gastas tus momentos presentes. […]

El motivo oculto de mi exceso de peso

Siempre consideramos el exceso de peso como un problema, sobre todo en las mujeres, pero más allá de ser motivo de preocupación estético[…]

Los problemas: oportunidades disfrazadas

Muchos pensamos y hasta soñamos, qué maravillosa sería la vida si no surgiera ningún problema. ¿Cuántas veces hemos escuchado a nuestros amigos y familiares decir: mis problemas son demasiados,[…]

No es lo mismo sufrimiento que dolor

En este último mes, he visto dos programas de televisión que me han hecho reflexionar sobre el dolor y el sufrimiento. El primero fue un reportaje sobre el accidente[…]

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