Autovigilarse: El valor de necesitarnos

Una de las causas de los daños planetarios es que alguien creyó y difundió el individualismo, así, en muchos resonó que cada uno se las arregla sol@, que necesitar a otros era signo de debilidad. Esta idea atravesó las relaciones más íntimas y es lo que este artículo te invita a transformar.

Alimentación: Tus emociones sí afectan en lo que comes

En este artículo el especialista en nutrición integrativa, Daniel Plaza, nos explica los alcances, muchas veces desconocidos, de cómo afectan las emociones y los pensamientos al momento de comer. Te darás cuenta que al ingerir un alimento, ingieres algo más que un bocado.