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alimentacion consciente

Reseña de libros: Salir de la inercia y darse cuenta

En esta edición se reseña una novela de la chilena radicada en Estados Unidos, Andrea Amosson que pone a las mujeres de protagonistas de la guerra del Pacífico, y un libro de reflexión, información y aprendizaje del médico chileno Rodolfo Neira que te hará cuestionar más de algún hábito.

Alimentación: Tus emociones sí afectan en lo que comes

En este artículo el especialista en nutrición integrativa, Daniel Plaza, nos explica los alcances, muchas veces desconocidos, de cómo afectan las emociones y los pensamientos al momento de comer. Te darás cuenta que al ingerir un alimento, ingieres algo más que un bocado.

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