Alimentación y regulación hormonal para mujeres y hombres

Mujeres y hombres compartimos un sistema hormonal que se mantiene en una constante danza, la cual posee diversas fluctuaciones sobre todo en la mujer, quienes debido a su ciclo menstrual experimentan verdaderas montañas rusas endocrinas. Pero, ¿sabías que existe un tipo de dieta hormonal?

Reseña de libros: Salir de la inercia y darse cuenta

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En esta edición se reseña una novela de la chilena radicada en Estados Unidos, Andrea Amosson que pone a las mujeres de protagonistas de la guerra del Pacífico, y un libro de reflexión, información y aprendizaje del médico chileno Rodolfo Neira que te hará cuestionar más de algún hábito.